【BeSteve论坛热文】-【习惯养成】在沉默中完成蜕变

#BeSteve论坛#这是一篇让小奥深深感动又如坐针毡的文章,由很多人熟悉的每天学习10小时的 @世间之事不过有所激有所逼 撰写 分享文章的两句:谁都想活得光芒万丈,就看你敢放弃多少,敢投入多少。 你说你有你想做的热爱的事,可是你知道吗,不舍昼夜才是真正的热爱。

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Hello大家~我是“世间之事不过有所激有所逼”,可以叫我斓婷,也可以叫我玛玛。我是一个在中国南方上大学的妹子,刚放弃研究生保送,准备明年去日不落念master,现在正在焦躁地等OFFER中。首先要谢谢Besteve博主邀请我写这篇文章,分享我的生活。


 

    【关于如何早起】


    前段时间,我只要一起床就会截一张起床时间图然后send到微博上,大部分的时间都在6点左右。对于如何早起,我个人的经验就是闹钟+生物钟。我不太清楚是不是对于很多人来说早起很困难,但是对于我来说并不是个问题。早起的好处是你比别人多出了一些可以做事的时间,而且那个时候我的小伙伴们还没起床,所以宿舍里相对比较安静。


    早起之后可以做很多事情:做今天的计划、补昨天的日记、背单词、听听力,这些都是我做过的事情。事实上,我从大一开始就有早起的习惯,超过七点起床我就会有深深的罪恶感。有一段时间我甚至是早上五点钟起床,那段时间我常常能看到这个城市的日出。

我是一个求进步的人,我希望我能做有利于我成长的事情,我知道想要和别人拉开一段距离是一件不容易的事情,需要付出更多的艰辛。一直以来,我对每一件我认为重要的事情都倾尽全力,放弃所有娱乐时间、在室友睡去之后仍熬夜坚持完成所有的TASK,所以很多时候我都能得到最好的结果。


      我常对自己说

    今天早起、做事,比别人进步一步,明天早起、做事,再比别人进步一步,然后你就这样在别人还在睡觉做梦的时候默默地把距离拉开了。  

 
 
 

    【关于时间管理】


    很长一段时间来,几乎每天晚上我都截一张今天学习了多长时间的图片发在朋友圈,后来同学聚会的时候有个男生告诉我:“有段时间我屏蔽了你的朋友圈,因为你每天这样截图,每天都学习至少7、8个小时,有时候少于10个小时你还会觉得学习时间少,这让我觉得压力很大。”还有一个女生告诉我:“我在美国的时候,偶尔想发一些吃喝玩乐的照片,一刷你的朋友圈发现你发的是你今天又学习了几个小时,我就又默默地把自己的照片删掉了。”后来我再也没在我的朋友圈发过这样的截图,换在了我的微博小号里,没有任何以前的同学。

来说说时间管理。

    关于时间管理,我用的是一个叫做“我要当学霸”的APP,安卓和IOS都能用的。



 

    这个APP里有三种学习时间记录的模式。


  •     计时模式:设置一次学习的时间,例如一个小时(APP里最大的限制是一次不能超过4个小时),开始学习之后,APP开始倒计时,直到设置的学习时间结束。

    心得:一般在我想控制自己不去使用手机里的社交软件(例如微博、QQ)时我就用计时模式,因为在我所设置的学习时间里这些社交软件都是打不开的。

  •     番茄学习:设置一次学习的时间,大概是25到30分钟左右,开始学习之后APP开始倒计时,直到“番茄时间”结束。

    心得:一般不使用。因为我一次学习的时间一般都超过30分钟,而且我也不太喜欢25~30分钟就被手机震动打扰一次。

  •     自由学习:开始学习就开始计时,想停的时候就暂停。

    心得:这是我最常使用的模式,学习的时候就开始计时,上洗手间、中午吃饭、休息的时候我都会暂停,等到所有琐事都处理完开始学习的时候再开始计时。


  •     设置应用白名单


    这是在学习过程中可以使用的手机中的软件,我只添加了短信、电话功能,没有添加QQ和微博这些社交软件。开始学习之后,只有应用白名单中的软件可以在手机上使用,其他的社交软件一律是打不开的,除非你放弃本次学习时间。



    每天都可以查看今天累计学习了多久,也能看到最近学习时间的一个变化。


 


 

    还可以在APP里查看累计学习的时间。

    听说过10000个小时学习法吗?我用这个方法和这个APP记录我学习的时间。希望每一个1000小时过去后,我都能有所进步。


 

   【关于记事本管理心得】



    我关注过很多关于手帐的微博,学习到了很多,并且一直试图想要找出合适我的,让我感到舒服的任务管理方式。

之前我的方法是两页纸,左边写TO DO LIST,右边写同一天的日记。后来我发现衔接性不是很好,因为我每天需要完成的任务数量可能不一样,有时候多有时候少,而且我可能也不是每一天都写日记,所以原来的方法对于我来说存在空间上的限制。



    后来,也就是这个月,我开始做2015年上半年的计划。我买的很普通的道林的笔记本,因为有强迫症,所以太花俏的笔记本会让我难受,干干净净的内页会方便我自己发挥。

    我的新笔记本分成两个半本,前半本是用来写每日的TO DO LIST的,后半本是用来记日记的。

  •     每日的TO DO LIST

    每日的TO DO LIST我可能是前一天晚上写好,或者第二天早起写,不过还是推荐前一天晚上就把第二天的TO DO LIST写好,这样第二天一起床就可以直接投入到新的任务当中了。


    每天写TO DO LIST的时候先把今天可以用来学习的时间(不是上课时间,就是单纯的自己用来学习的时间),或者是每天大片的空余时间写下来,然后算一个总数(就是上图的TOTAL),然后用“我要当学霸”这个APP记录下每天学习的时间(就是上图中的“有效”),再计算一个每日时间的利用率,就能看到自己是不是充分利用了每天空闲的时间。



    然后就是写TO DO LIST里面每天要完成的任务,我一般用黑色、蓝色、红色三种墨水的笔,黑色用来写任务、红色用来对任务做标注、蓝色(打三角形)用来提醒自己还有什么任务需要做需要添加到每日计划里的。以前我也用各种彩色的水性笔来写我的TO DO LIST,但是看起来太乱了。


    最后是日记的部分,就是写在同一本笔记本的后半部分,这个部分就可以随便装饰啦,就像自己的手帐一样,怎么写、写多长都不会觉得难受。

 

    【ENDING】


   

    无论是用什么样的方法去规划自己的生活和时间,都需要你去坚持。坚持每天早起,每天用比别人多一点的时间去工作去学习,对每一个自己列下的TASK都投入、专注、认真。总有一天你会变得和过去不一样,因为你自己留下的血泪一定不会辜负你,你多能隐忍,忍着所有吃喝玩乐的诱惑,你一定能得到比你想象中要多得多的回报。  

 
    2010年的夏天,我18岁,在爸妈眼里是一个可能只能上个专科后来上了一本的高中毕业生。一个普普通通的女孩子。 

    2014年的冬天,我快23岁,4年的时间里我拿过很多次第一名,得过很多次奖学金,拿到了保送研究生的名额,雅思考到了7,明年要去大不列颠念硕士。一个“别人家的孩子”。

    谁都想活得光芒万丈,就看你敢放弃多少,敢投入多少。

    你说你有你想做的热爱的事,可是你知道吗,不舍昼夜才是真正的热爱。

    时间看得见。我们都还要加油。

 
 


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